Alimentos que se deben evitar antes de ir a la cama

La gastronomía y la cocina están estrechamente vinculadas a la salud y la nutrición. En este sentido, cuatro son los alimentos que conviene evitar por la noche, si es que no se desea subir demasiado de peso: cereales, pastas, helado y chocolate. Consumir estos alimentos antes de ir a la cama deriva en que el organismo los transforme en grasa. Si lo que se busca es conservar una grata silueta y evitar todas las complicaciones asociadas a la obesidad, es preferible omitir estos alimentos, por lo menos antes de irse a dormir. Y es que se trata de golosinas y alimentos de enorme carga calórica. Por ejemplo, el helado de crema tiene muchas grasas de origen lácteo y pocas proteínas; mientras que los chocolates también son muy dañinos en cuestión de obesidad, cuando se les consume en exceso o en horas no convenientes. En el video que acompaña este post se nos ofrecen más detalles acerca de los alimentos que se deben evitar antes de ir a la cama.


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Comida y Bebida


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